一、行程概览与交通指南
出发地：新乡延津 → 目的地：四川都江堰市
推荐交通：
1. 火车方案：从新乡东站乘坐高铁至成都东站（约6-7小时），转乘地铁2号线至犀浦站，换乘城际列车直达都江堰站（约30分钟）。
2. 飞机方案：从新郑国际机场飞往成都双流机场，乘坐机场大巴或地铁至犀浦站，换乘城际列车至都江堰。
3. 当地交通：都江堰景区内可步行或租赁自行车，市区至青城山可乘公交101路或旅游专线。
二、三日精华行程规划
第一天：水利工程探秘与古城夜游
上午：抵达都江堰后入住酒店（建议选择灌县古城附近），午餐品尝当地特色豆花饭。
下午：游览都江堰水利工程（门票80元），路线从离堆公园进入，参观鱼嘴、飞沙堰、宝瓶口，建议搭配讲解器了解工程原理。
晚上：漫步灌县古城，欣赏南桥夜景，品尝手掌鸡、尤兔头等小吃。
第二天：青城山自然与文化之旅
全天：前往青城前山（门票80元），徒步游览建福宫、天师洞、上清宫，体验道教文化；体力充足者可挑战登顶老君阁观全景。
晚餐：尝试青城山老腊肉、白果炖鸡等道家养生菜肴。
第三天：深度体验与返程
上午：参观熊猫谷（门票55元）近距离观察大熊猫，或游览松茂古道感受茶马古道历史。
下午：根据返程时间，可选购青城茶叶、川芎等特产，乘城际列车返回成都中转。
三、必游景点详解
- 都江堰水利工程：世界文化遗产，建议早8点入园避开人流，秦堰楼为最佳拍摄点。
- 青城山：前山以道教宫观为主，后山以自然风光见长（需额外安排1天）。
- 灌县古城：免费开放，明清建筑风格，推荐参观明城墙遗址、水利府。
四、美食与住宿推荐
特色美食：张醪糟（红糖糍粑）、赵卖面（小饺子）、罗记多味小食（麻辣豆花）。
住宿区域：灌县古城周边（体验民俗）、离堆公园附近（交通便利）、青城山脚下（环境清幽）。
五、实用贴士
- 最佳旅游季为春秋两季（4-6月、9-11月），夏季需备雨具。
- 都江堰景区与青城山间有直通车，购买联票可节省费用。
- 山区徒步建议穿着防滑鞋，携带简易登山杖。
- 若时间充裕，可增加1天游览街子古镇或汶川地震遗址。