行程概览
延津地处豫北平原，地势平坦、景点集中，非常适合老人慢节奏游览。本行程以轻松不累、文化沉浸、自然康养为核心，每日车程短，留有充足休息时间。
每日详细安排
第一天：文化初探·延津县城慢游
- 上午：抵达延津县城，入住县城中心酒店（推荐选择带电梯的舒适型酒店），稍作休息。
- 下午：参观延津大觉寺（万寿塔），寺院环境清幽，台阶平缓，可感受千年古刹的宁静氛围。
- 晚上：在县城人民广场附近散步，体验当地市民的休闲生活，晚餐品尝延津特色烩面，软烂易消化。
第二天：生态休闲·黄河故道森林公园
- 上午：前往黄河故道森林公园，园区内道路平坦，可乘坐观光电瓶车代步，欣赏成片的槐树林和湿地风光，空气清新。
- 下午：在公园内的休闲长廊小憩，或进行简单的林间漫步。随后前往附近农庄，体验采摘乐趣（应季水果如葡萄、冬枣）。
- 晚上：返回县城，晚餐选择清淡的农家菜，如蒸菜、小米粥等。
第三天：乡村风情·石婆固镇与返程
- 上午：驱车前往石婆固镇，探访传统村落，观看当地老人手工制作粉条等传统技艺，节奏缓慢，富有生活气息。
- 下午：购买一些延津特产（如延津胡萝卜、花生）作为伴手礼，随后轻松返程。
贴心提示
- 交通：建议包车或自驾，减少步行转换的劳累，景点之间车程均在30分钟以内。
- 住宿：选择县城住宿，医疗和生活配套完善，方便突发情况应对。
- 餐饮：提前告知餐馆少油少盐，延津面食为主，适合老人肠胃。
- 必备物品：便携折叠凳、温水杯、常用药品，4-5月及9-10月气候最宜出行。
此行重在放松身心，感受延津淳朴民风，不必赶景点，让长者真正享受旅途乐趣。